1、先将自己的双手洗净，然后手掌涂上适量的按摩乳，切不可干推，以防使脸颊产生细纹或红痛。
2、从脸颊两边的下颌线开始往上，由外到内，轻轻地捏脸部的皮肤，皮肤要有牵扯感，两边侧脸的皮肤都要被捏到，捏的时间约1分钟30秒，眼睛下方和下巴的位置都要捏到。
3、打开手指虎口的位置，从大拇指外侧贴合下颌帧霭绎郎线边缘开始，用大拇指内侧从下颌线开始往上，往内推，每个侧脸推约1分钟30秒，重点是从下往上从外往内推，包括眼下，下颌线，下巴的位置
1、先将自己的双手洗净，然后手掌涂上适量的按摩乳，切不可干推，以防使脸颊产生细纹或红痛。
2、从脸颊两边的下颌线开始往上，由外到内，轻轻地捏脸部的皮肤，皮肤要有牵扯感，两边侧脸的皮肤都要被捏到，捏的时间约1分钟30秒，眼睛下方和下巴的位置都要捏到。
3、打开手指虎口的位置，从大拇指外侧贴合下颌帧霭绎郎线边缘开始，用大拇指内侧从下颌线开始往上，往内推，每个侧脸推约1分钟30秒，重点是从下往上从外往内推，包括眼下，下颌线，下巴的位置