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运动健康小常识

时间：2024-10-16 01:52:55

1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水。

运动健康小常识

2、进餐后不宜运动，进餐后需要更多的血液流到胃肠道。

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3、选择最佳运动量。

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