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红豆和薏米磨成粉怎么吃

时间:2024-10-12 21:49:43

红豆薏米粉直接用开水傩呈认粪冲开,盖上杯盖焖10分钟就可以喝了。根据个人喜好可以加些冰糖等。具体操作方法如下:

一、取适量的红豆薏米粉,放入口杯中。

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二、往装有红豆薏米粉的杯子里面加入100℃的开水,抓紧时间快速搅匀。

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三、然后盖上杯盖,焖10到15分钟左右就可以食用了。

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扩展资料:

红豆薏米的主要功效。

一、薏米和红豆能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效。

二、薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。

三、薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

参考资料:红豆薏米-百度百科

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