1、首先，即使在温度很低的冬天，阳光中的紫外线也对眼睛有伤害，而且冬季一些天气条件还会加重紫外线的反射，比如太阳在冰面或者雪地上的反光，严重了就会造成如雪盲、黄斑部退化，最终导致白内障等眼病。
2、针对这种情况眼科专家建议，可以选择阻隔紫外线的太阳镜或者是医用滤光镜，选择大一点的镜片或者是能够包裹眼睛的镜片，最好再戴一顶宽沿的帽子，给双眼最好的保护。
3、另外，在室内要注意多给房间通风，减少使用空调，画陲奴颁注意保持室内湿度，可以放置水盆或者是养一些绿色植物。如果长时间在室内看书、看电视、玩电脑、ipad等要注意劳逸结合，多做眼保健操、热咿艿吃氇敷或按摩都是对眼睛很有好处的。