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自制健康又美味的油条

时间:2024-10-14 05:19:43

1、酵母用温水化开,除了油以外的所有材料放入盆中揉成团。

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2、揉成面团后,再把油放入,慢慢揉进去,让面团充分把油吸收,揉光滑。可以用花生油也可以用玉米油。

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3、揉好后盖保鲜膜放冰箱冷藏一夜,一般早餐用的话提前一晚揉好面正合适。

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4、案板上抹油,拿出醒发好的面团,千万不要再揉,直接拍扁整形。

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5、把面团整成宽5厘米左右的长条,厚约0.7cm左右,不要太宽,下锅的时候还会拉长,家里的锅装不下。

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6、切成宽2cm左右的条

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7、每两个条叠在一起。

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8、筷子蘸油从中间压一下,静置松弛10分钟。

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9、锅里的油烧热,扔进去个小面团能马上浮起来,面团周围有很多气泡就可以放油条了,飒蛏擢墟油太凉的话油条蓬松不起来。捏住油条胚的两头轻轻拉长放入油锅。

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10、及时翻面,火不要太大,别炸焦了。

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11、掌握了技巧可以一次多炸几根。

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12、及时调节火候大小。

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13、成品

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14、配上现磨的豆浆,美美的早餐做好了。

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