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如何制作茄汁素鸡腿

时间:2024-10-16 02:40:27

茄汁素鸡腿是湖北风味玟姑岭箫素菜。将马铃薯制成泥,配以冬笋丁、水发口蘑丁制成馅,以豆腐皮包扎成火腿形,先蒸后炸,勾以稀芡,成菜鸡腿色赴抻肛滂黄,缀以红茄汁,青椒碧绿,美观悦目。本菜含有淀粉、维生素、矿物质,色香味浓,特别适合老年人食用。

制作材料

主料: 土豆 500克 油皮 120克

辅料: 冬笋 100克 口蘑 10克 淀粉(蚕豆) 5克 辣椒(青、尖) 5克

调料: 盐4克 酱油15克 白砂糖5克 番茄汁25克 味精3克 姜5克 花生油50克 胡椒粉5克 各适量

制作过程

1. 豆腐皮(油皮)切成9 厘米长、3 厘米宽的条;

2. 净冬笋一半切成细丝,一半切成小丁;

3. 水发口蘑去蒂切成小丁;

4. 青椒去蒂、籽,切成菱形块;

5. 酱油、白糖、味精克放入碗内,调匀成酱色;

6. 马铃薯(土豆)洗净、蒸熟去皮,压碎成泥;

7. 马铃薯加入冬笋丁、口蘑丁、味精、白糖、精盐、姜粉、干淀粉,拌匀成馅;

8. 将豆腐皮条平铺在案板上,先把3根冬笋丝横摆在上面,然后,放上马铃薯馅,包扎成鸡腿丝,用调稀的湿淀粉5 克抹匀封口,如此制成16个素鸡腿;

9. 做好的素鸡腿入笼用旺火蒸10 分钟取出,分别用酱色涂匀;

10. 炒锅置旺火,下入花生油,烧至七成热,将素鸡腿逐个放入锅内炸3分钟,至呈金黄色时捞出;

11. 将鸡腿一个腿朝外,一个腿朝里,交叉地摆入盘中;

12. 原炒锅倒去余油,置旺火上,放入青椒稍煸后,加入清水50毫升、茄汁、味精、精盐,烧制;

13. 待烧沸后,用剩余的湿淀粉调稀勾芡,淋入香油,锅颠簸匀,起锅浇在盘中,撒上胡椒粉即成。

温馨提示

1. 豆皮铺平,冬笋丝横摆在上面,露出1/3,然后放马铃薯馅,包扎成鸡腿形状,即为素鸡腿;

2. 因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

食物相克

冬笋:冬笋忌与羊肝同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

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