1、产后想要减肥节食是不行的，因为作为哺乳期的新手妈称拊辘挣妈，你还是需要给孩子足够的营养。同时对于刚耗费巨大能量的你，同时也需要来给自己的身体补充营养和能量。那么产后瘦腿是不能节食减肥的。
2、产后想要瘦腿减肥是也不能像平常普通的一样来做大量的运动的，可能平时瘦腿的关键在于运动，但是这时虚弱并且需要养护的你切记不要运动。以免给身体带来不可磨灭的伤害。
3、那么对于产后还想要减肥恢复的妈妈来说，适当的正确做法是很重要的。首先可以揉捏腿部的肉，不要让自己腿部肉变得硬，从而难以减肥下来。揉捏的话，可能会比较累，因为需要大量的捏。
4、则就可以将腿弯曲，你坐在自己的腿上，时间久一点，频率多一点将会使腿部的肉变得软，从而能够快速的瘦腿下来。
5、瑜伽动作，瑜伽一直是受到广大女性的欢迎，因为这是一项室内的运动，而且轻松自在却又能够达到效果。对于想要减肥的你，就可以来学几个瘦腿的动作，从而达到瘦腿的目的。
6、食补，很多食物都有自己的功效。那献垴淄睬么很多对此专门有利于减肥，瘦腿的食物你就可以来多吃，但是在吃食物时，注意有没有哺乳期妈妈禁用等效果。不要因为一时的爱美而对你的身体和你的宝宝造成伤害。
7、动作，一些动作，同样也可以来对瘦腿有很大的帮助。例如站立时脚尖绷直，腿部并拢绷直靠紧就可以来达到瘦腿效果。你就可以来用用这些办法，从而能够达到瘦腿的目的。
