1、西兰花折小朵,在放有食盐的清水中浸泡15分钟左右;
2、番茄洗净切小块;
3、锅中放入适量清水、油、盐,水开放入西兰花继续焯水分钟;
4、取出过凉水备用;起锅放入少许油,油热放入番茄。
5、加入适量盐,不停翻炒出汁。
6、出汁倒入西兰花,翻拌均匀装盘出锅。
1、西兰花折小朵,在放有食盐的清水中浸泡15分钟左右;
2、番茄洗净切小块;
3、锅中放入适量清水、油、盐,水开放入西兰花继续焯水分钟;
4、取出过凉水备用;起锅放入少许油,油热放入番茄。
5、加入适量盐,不停翻炒出汁。
6、出汁倒入西兰花,翻拌均匀装盘出锅。