1、首先，坐月子期间要多躺着休息。生孩子是体力活，不仅要忍受开十指骨缝之痛，还要用尽全力才能把孩子生下来。所以在月子期间，一定要多躺着休息，偶尔下床走动走动以恢复体力，但是一定不要坐着或者走动太多，否则以后容易腰疼。
2、其次，不要急于追奶水。尤其是初产妇，刚生完宝宝溱碳叛鹤前两三天不要急于大补，比如鸡汤、猪蹄汤、排骨汤等。因为这时喝很多汤水大补的话，奶水会迅速产生很多，导致乳房胀痛，就要找催乳师帮忙了，因此要循序爨痂戡秫渐进的喝补汤。这是我多么痛的领悟，希望新手妈妈们不要再走弯路。
3、最后，坐月子期间可以开空调、洗澡、洗头发。我坐月子的时候正好是夏天，产妇本来身体就虚弱，容易出汗，可以开客厅的空调，适当开窗通风。也可以洗澡，洗头发，只是要把头发吹干，不要着凉就好。
