一般来讲，臂展超过身高20cm才能算天赋。
提升握力可以用握力器，每次收缩至最大限度，顶峰收缩2.3秒再放松，可以经常练。引体向上也可以。臂展是天赋，后天练不了，不过年纪小，以后还有发育的空间。
矮个子球员，身高不够，臂展来凑，臂展长的防守都不差，至少在抢断上就有很优势，运球、投篮都有优势。
介绍
字母哥的臂展是2米24，杜兰特的臂展是2米25，詹姆斯的臂展是2米14，伦纳德的臂展是2米21，戴维斯的臂展是2米27，臂展长已经成了巨星标配。
其实现在NBA臂展第一人是魔术队的班巴，达到了恐怖的2米39，班巴在魔术得不到重用，场均只有14.5分钟的上场时间，5.5分5篮板。