1、洗头发时加盐或者醋我们在洗头发时可以不妨加点盐，加盐可以让我们的头发洗好后不容易脱发，加醋可以让我们的头发保持光泽、柔顺的效果。
2、多喝水我们的身体缺少不了水，在每天的工作之中，无论有多忙，我们都不应忘了多喝水，切记晚上不要多喝水，容易水肿。
3、防止辐射每天不要太多时间看手机和电脑，手机和电脑具有辐射性，能危害到我们的身体，尤其是我们的皮肤和眼睛。
4、用盐水洗脸每天洗脸时，可以在水中加一点盐，盐水可以帮助我们的脸起到杀菌的作用，每天坚持用盐水洗脸，可以发现自己的脸变得光滑。
5、每天心情好每天拥有一个好的心态，心态可以改变许多，拥有一个好的心情，保持微笑，不开心时微笑一会儿，心情不好会让自己变得不好看。
6、坚持锻炼每天坚持不断锻炼，通过跑步、爬山等活动可以帮助我们排除体内的毒素，可以消耗我们的脂肪和能量，让我们的形体好点。
