1、清洗干净食材,赤小豆扁豆泡一下。
2、猪展肉用热水烫一下去油,(也可以用鲮鱼取代!鱼要煎一下兩面。)
3、蜜枣兩粒
4、冷水放下猪展肉、赤小豆扁豆蜜枣、煲到水滾
5、水滾后加入其余材料大火煲至再滾起
6、煲起后,中小火煲。一共90,分钟。
7、放入盐搅拌均勻即可饮用
1、清洗干净食材,赤小豆扁豆泡一下。
2、猪展肉用热水烫一下去油,(也可以用鲮鱼取代!鱼要煎一下兩面。)
3、蜜枣兩粒
4、冷水放下猪展肉、赤小豆扁豆蜜枣、煲到水滾
5、水滾后加入其余材料大火煲至再滾起
6、煲起后,中小火煲。一共90,分钟。
7、放入盐搅拌均勻即可饮用