1、什么是神经性脱发？在我们的日常生活当中，神经性脱发非常的常见，神经性脱发是头部突然发生的一种局限性的斑状脱发，分为斑秃、全秃、普秃、产后神经性脱发以及失血性脱发五种类型。神经性脱发的形状常常为圆形或者椭圆形，患者往往无自觉症状。多见于皮脂分泌旺盛的青年，而且常在皮脂溢出过多的基础上发生，男女发病几率相差无几。大约有10%～20%的神经性脱发患者有家族史，精神紧张、激动、忧郁、焦虑、失眠以及不规律的生活习惯常常是引发神经性脱发的因素。神经性脱发也会由于工作、生活带来的过大压力而引起心情焦虑、恐惧、低闷而导致脱发。
2、生活调理消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，消除当天的疲劳，也有利于睡眠。尽管现代人生活水平提高了，营养价值也提高了很多，各种稀奇食材不在稀缺，但是很多人却出现了营养不均衡的现象，头发的生长需要微量元素均衡才能乌黑茂密，当头发的生长元素严重匮乏时，就会出现大量脱发的现象，日常生活中应该多食用蔬菜、水果和各种粗粮杂粮，避免单一饮食。
3、生姜擦头皮生姜生发是一种很古老的生发方法，由于操作简单、价格便宜一直沿用至今。生姜可以刺激局部的血液循环，增加毛囊细胞的营养供给，促进新陈代谢，生长毛发。所以生姜擦头皮对脱发治疗有很好的效果。
