1、秋葵洗干净切去头部
2、锅中水烧开，放入秋葵煮23分钟
3、捞出过冷开水
4、装盘码放整齐
5、锅中放油爆香蒜末，注意不要开大火糊了会有苦味
6、起锅淋到秋葵上，在淋上一勺生抽
7、吃的时候沾一下底下的汁
