1、短跑需要爆发力，既然要爆发力，其实就是一瞬间能够用出全力，这个需要身体的各个部位做到快速反应
2、经常地锻炼身体，经常练习50米跑，让别人给你掐表，知道自己的实力，做到心里有底
3、经常练习50米跑，这样身体会形成一种肌肉记忆，有了肌肉记忆，肯定比那些不经常跑的人起步快，适应快
4、起跑姿势要正确，正确的起跑姿势可以给你的起跑加分，短跑很短，所以起跑占的分数就高
5、除了起跑姿鲛止敢携势，还有就是要学会反应快，枪没响之前就在心里默数几个数，在枪响之后迅速起跑，起跑一定不能慢过别人，慢了0.5秒，别人都比你领先