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如何克服考驾照时的紧张感

时间:2024-10-13 13:31:15

1、练车技术过关。在驾校练车时好好学,如果感觉自己练的不好,就不要让教练预约考试。什么时候感觉可以了,教练也觉得能去考试了再预约考试。因为如果你练的不好,去考试的话,心里会没底。

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2、以平常心对待驾考。不要把考试想的很可怕,其实还和我们平常练的一样。在驾校怎样学的,就怎样考。其实,都是一样的那些路数。

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3、考前不要听别人乱说。有的人快临近考试了问别人这怎样做,那怎样做。还有人考完试对没考试的人说什么点不一样了,车哪辆不好了,搞的人心惶惶。遇到这种情况,我们就戴上耳塞听歌。要相信自己的教练。

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4、喝点苹果醋,如果你平常练的很好可到考场还是怕的话,就喝点苹果醋。苹果醋多少能缓解紧张心理。这是教练教过的很多考生得出的经验。

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5、考前睡眠要充足,饭吃好。如果考试前老是休息不好,吃不好,就会在考试过程中注意力难集中,忘记该怎样做,或记错点位,而频频失误。只有睡好吃好,才能以最佳的身体状态,迎接考试。

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6、考试前做十个深呼吸,并用右手压左手,或做俯卧撑。呼吸法能缓解紧张感,俯卧撑和右手按压左手能使身体没那么僵硬紧绷,以放松的状态备战考试。

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7、做考前练习。现在很多考场都有可以做考前练习的地方,虽然要收费,可是可以让业内人士指点修正,对自己薄弱项目再练习,在考试时多注意这方面问题,效果也很好。

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