抖音上自己说的话该怎么弄上去呢

1、点击开始创作打开剪映APP，点击开始创作。

2、点击添加选择抖音视频，点击添加。

3、点击添加音频页面跳转，点击添加音频。

4、点击提取音乐页面下方弹出选项，点击提取音乐。

5、点击仅导入视频的声音选择自己录制的声音，点击仅导入视频的声音。

6、点击导出页面下方弹出音频，点击导出。

7、点击发布进入分享页面，点击发布到抖音上即可。