1、首先我们准备好所有食材。
2、西兰花煮至断生,约摸2分钟,捞出,控干水分。
3、起油锅,热锅凉油,下大蒜,小火煸香下平菇翻炒30秒。
4、下西蓝花,翻炒均匀,加适量热开水,加适量蚝油。
5、盖上锅盖,转小火,焖煮1.2分钟,加一小勺细砂糖,翻炒均匀,即可!
6、出锅,装盘!
1、首先我们准备好所有食材。
2、西兰花煮至断生,约摸2分钟,捞出,控干水分。
3、起油锅,热锅凉油,下大蒜,小火煸香下平菇翻炒30秒。
4、下西蓝花,翻炒均匀,加适量热开水,加适量蚝油。
5、盖上锅盖,转小火,焖煮1.2分钟,加一小勺细砂糖,翻炒均匀,即可!
6、出锅,装盘!