1、事先把虾皮和紫菜浸泡一下。浸泡有两个目的。一种是软化原料，另一种是稀释其中的盐。虾皮和紫扯会迸莪菜含盐量高。如果不浸泡，会很咸，影掌哆谜牌响宝宝的健康。尽可能多次浸泡以释放盐。为了直观地拍摄，我在这里做的是2-3个人的部分。如果我只做一份，我可以把虾皮、紫菜和米饭的份量减少至少一半。
2、把西红柿切成小块。
3、把鸡皮疙瘩切成丁。鸡腿菇的形状和颜色像嫩白的鸡腿。口感纳骥姘鹚滑香可口，能促进食欲。如果你买不到鸡皮疙瘩，也可以用外观、味道和营养价值相似的杏鲍菇代替。
4、把葱切成葱。
5、把鸡蛋打碎。
6、用较少的油加热平底锅，把西红柿炒至多汁。
7、加入鸡皮，继续翻炒1分钟，翻炒至口感。
8、加水，不加配料。烧开。
9、水煮开后，用勺子搅拌，倒入鸡蛋混合物。记得把鸡蛋花往一个方向推。
10、这样，鸡腿菇蛋花汤就喝完了
11、把虾仁和海藻排干，我们就可以做饭团了。
12、把紫菜和虾皮一起切碎。
13、炒菜炮弹。
14、把米饭和炒好的海苔虾仁拌匀，用筷子拌匀。饺子做起来并不碉琳柘谈难，配料的选择也相对自由。如果没有虾仁，也可以用自制的肉松或黑芝麻。
15、把它揉成一个适合宝宝入口的小饭团，就完成了~
16、表到
17、完成！
