很多美女大多都有减羿戌被卩肥想法,更有很多减肥的经历,炎炎夏日,肉肉漏出来的季节,我也说说减肥。先说下大家用夸臾蓠鬏过或者知道的方法:
过午不食法
超过下午三点不吃任何东西
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
不吃正餐法
这个方法坚持不了，本人胃口一向很好。
苹果减肥法
喝水减肥法
这些快速减肥方法比较适用于需要在短期内快速瘦身的MM，长期坚持会因为营养失衡，对身体不利，因此要慎重考虑，如有不适，请立即停止。
减肥，需要长期的努力，少吃和多动是最基本的原则。要减肥，也要健康，是我们不懈的目标。
我最胖的时候有过140多斤，可能不算是最胖的，但在减去40斤的过程中，也是几经曲折，写在博客
详见参考