1、睡前一泡主要是说在你每晚睡觉之前都用热水泡一泡自己的脚丫子。水的温度可以比你平常能接受的稍高一点，这样有利于促进血液循环。
2、每天一换容易生冻疮的朋友最好能做到每天换一次袜子。虽说冬天没必要，但是能每天保持脚部的清洁也会大大减少生冻疮的可能性哦！
3、运动取暖主要是说当你的脚在很僵的情况下通过运动来缓解脚部的僵硬。切忌忽冷忽热，这样会让你很快受到冻疮的“袭击”。
4、足够空间是让你在买鞋或者穿鞋的时候能让你的脚部舒适。冬天相对来说袜子都穿的比较厚，这个时候我们就要选择大一码的鞋子来穿才会比较舒服，要让自己的脚在鞋子里面能不受到挤压，五个脚趾能自由活动。
5、快来试试看吧！这个冬天你能和冻疮说白白！
