1、感觉累了，就“放空自己”，即放下一切，包括压力、不快甚至是愉悦和兴奋。只有这样才能真正的放松自己。紧张的都市生活让我们加快了步伐，但是真正的放松才能让我们轻松百倍。
2、“发呆”是一种情操，慵懒的酾唐胱慝慢节奏是发呆必备的条件。小编今年去某地去旅行，那里的宾馆，特别是特色的宾馆都有“发呆房”，大家在发呆房里，就那么懒懒的坐着，端着茶杯晒着太阳。
3、“发呆”是一种有内及外的情怀，练就空灵的眼神和木讷的表情是发呆的外在形式。所以发呆必须是由内而外的，如果没有一种平静的心绪，那么就不可能做到真的发呆。
4、发呆这一个最关键的条件是舒服的姿势，舒服的姿势可以保证我们不疲劳，能够保证长时间的保证不动作。所以必须找一个适合自己的发呆姿势。
5、当然，在参加发呆大赛的时候，合适的穿着也会让我们事半功倍，最好不要穿尼龙纤维类，最好穿纯棉类宽松的衣物，这样让我们更加舒适。
