每到大型考试的时候，不少同学都会出现焦虑、心慌、失眠的症状，而对于女孩子来说，除了这些症状，最怕的就是“亲戚“突然来访，因为部分女生来大姨妈还会引起生理的疼痛与不适，造成精神紧张等情况。
一、考试与姨妈撞车怎么办？
1、首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科住院医师郑婷萍表示，如生理期没有明显不适症状，并不会对考生造成太大影响。但如果有考生在高考期间正好赶上生理期，且伴有较严重的痛经，可以考虑选择服用布洛芬等止疼药来缓解症状。
2、但她提醒，止疼药不要一次大量服用， 同时，由于药物起效需要一段时间， 所以建议考生不要等到出现疼痛症状时再去服用，而是应当选择在既往开始痛经的时间点前就服下药物，这样效果较好。
3、另外，医生建议，考生平时应当注意作息规律，晚上早点休息，避免熬夜，家长也可以炖一些红枣枸杞等有活血化瘀功效的食物给孩子吃，以缓解痛经症状。
二、如何降低来姨妈出现疼痛的情况？
1、避免食用生冷食品高考是在夏季，很多地方已经陆续出现高温天气了，很多学生为了防暑降温都贪吃凉食，这对身体特别不好，尤其是处在生理期的女生。如果在高考期间遇上了麻烦的大姨妈，不妨带一杯温热的红糖水进考场吧。另外如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁等。
2、调整情绪，做好准备月经来潮对女性来说是一件很重要的事，它受神经系统调节，精神过于紧张会导致内分泌的紊乱，所以一些女孩子越是怕高考前后来月经，就越是躲不掉它。妇科专家建议：考前的女孩子要尽量缓解自己的紧张情绪，不要刻意去想月经来潮怎样怎样，遇上了就善待它，顺其自然就好。
你还需注意这些
1、1考生如果出现身体不适的情况，要及时就医，切莫自行用药。
2、2规律健康饮食，尽量吃一些比较清淡的食物，做到营养均衡。千万不要尝试新花样食物，以免发生过敏反应或造成胃肠不适。
3、3劳逸结合，保证睡眠。避免通宵熬夜，适当进行体育锻炼，增强免疫力。
4、4调节心情，舒缓紧张情绪，缓解压力。家长可多陪伴考生，多倾听，多给予鼓励。
