如何改变多疑心理
多疑是指对一些自己并不是很了解的事情，进行各种假象，猜想，并毫无根据地认为自己的这种猜想都是正确的。这种多疑的情况，通常是由于缺乏自我安全感造成的。而自我安全感通常有“自信”和“他信”所决定。
“自信”就是对自己人格及能力的信任，“他信”就是被他人和社会所信任。无论是自信还是他信，越是信任自己和他人就越踏实；反之越是不信任自己和他人；就越容易产生怀疑，并总是进行猜疑。
性格多疑的人应该有针对性地克服自己性格缺点，做到心胸开阔，胸怀坦荡，遇事不要计较，患得患失。克服多以心理还有一些其他的方法。比如与别人进行思想上的沟通和交流，而不是总把事情憋在心里钻牛角尖，也不能凡是只凭想象而下结论。应当做到以尊重客观现实为前提，一调查研究为基准。
如果单凭先入为主的个人感情处理事情，就会妨碍对事情真相的认识，从而产生错误的判断。