在摩梭语里“泸”是山沟，“沽”是里，所以泸沽湖连起来就是山 沟里的湖。的阿注婚，在云南，甚至在全国也是独一无二的。美 籍奥地利人约瑟夫•洛克在《中国西南古纳西王国》里，称赞这里 是神仙居住的地方。世界各国民间传说中的女儿国，存在至今的，恐怕只有泸沽湖边 生活着的摩梭人了。摩梭人世代生活在泸沽湖畔，他们至今仍保 留着“男不婚、女不嫁、结合自愿、离散自由”的母系氏族婚姻 制度。
目的地必玩
1、乘猪槽船猪槽船是摩梭人传统的交通工具，是由一整根木头挖凿而成，是 阿夏走婚的好帮手。坐在摩梭族人的独木舟里，静静地观赏泸沽 湖上泛起的点点涟漪，静候黎明前青灰色的天空，等待天边的淡 淡红晕，守望初升的太阳，真是一种绝妙的体验。
2、跳锅庄据传古时候摩梭人为了防外敌侵袭，部落首领组织族众在村口烧 起一堆大火，人们围着火塘呐喊跺脚。敌人退兵后，众人欣喜若 狂，围着火堆通宵达旦的唱歌跳舞，后产生了群体娱乐性的锅庄 舞。在泸沽湖畔，篝火晚会是每晚都会举行的活动。摩梭男女围 着篝火跳起欢快的舞蹈，唱起泸沽湖情歌，围观的游人也会被热 情感染，加入舞蹈的队伍，融入欢乐的海洋。
3、参观祖母房祖母房是摩梭人家庭里老祖母居住的房间，是家人们饮食起居和 接饶主碌妒待亲友、共享天伦之乐的地方。祖母房共有两重房门，都是高 门槛，低门楣，洹彭岣啬而且两重门不是正对而是错开的。因为摩梭人认 为鬼魂是不会拐弯和弯腰的，这样设计房门就能够把鬼魂挡在门 外。只是人进出的时候就要低头弯腰抬腿。祖母房里的火塘是摩 梭人最神圣的地方，他们认为火能够帮助他们与神灵和死去的先 人沟通，所以在火塘后面的神台就是供奉神灵和祖先的地方。
旅游时间
1、泸沽湖随四季的变化而各具特色，不过来泸沽湖最好的时间是 5-6 月。这个时候漫山遍野的杜鹃花盛开，千姿百态。同事天气 和温度也是最适宜的。 7-9月份是泸沽湖的雨季，到泸沽湖要特别注意，经常容易出现山体 滑坡、塌方、泥石流等状况，路况不好，极易造成行车困难，要注 意安全。
行程推荐
1、泸沽湖环湖徒步一日游 大落水村→里格岛→小落水村→大嘴村→左所→草海 桥（情人桥）→山夸村→三家村→大落水村----------------------早上从大落水村出发，可早盼内溲铫点观日出。沿湖边走不难发现 小路，即使没路也无所谓。需翻过一小土坡，最后就基本 上是在公路上走。没有任何问题，散步加走路也就可以了。 沿湖的村庄都很美，到达村庄后可以和村民聊聊天，了解 摩梭人的生活，村民的性格都很朴实，到达草海以后，也 可以直接坐猪槽船直接回到大落水村。
购物攻略
1、泸沽湖有许多饶有趣味的民族工艺品，你也可以买一张摩梭民歌 的唱片，收藏与泸沽湖一起的时光，让你能够随时怀念起这个神 奇而美丽的地方。在离开以前，如果再想带回一些特产的话，不 妨买一点苏里玛酒、猪膘肉（琵琶肉）、小凉山苹果等。泸沽湖大 洛水村有超市，可以买到一些生活必需品，还有一些银饰店，可 以买到精美的银饰品。如果想买摩梭服装、民族饰品等，可以到永宁县或左所镇的农贸市场购买。
2、苏里玛酒到了圣洁无暇的泸沽湖畔，热情好客的主人都会敬你一碗酥理玛。 酥理玛是摩梭人家用传统工艺酿造的美酒。是将各种粮食放入锅 中，煮熟发酵酿造而成。启封后掺进高山泉水，再吸出酒汁，便 可饮用了。这种酒色微橙，酒度低，味醇美，含丰富的氨基酸、 维它命和碳水化合物，被称为“摩梭啤酒”。它是摩梭和普米人家 迎宾待客的佳品。
3、青刺果油青刺果油是泸沽湖摩梭人的独创，摩梭语为“青娜曼安”，千百年 来，摩梭人食用青娜曼安并作为保健、医疗用品。刺果油对心血 管有良好的保健作用，还有消肿止痛作用，故有“美味食品，百 病之药”的美誉，青娜曼安含有极高的不饱和脂肪酸和有益健康 的其它成份，是体内代谢必不可少的脂肪酸，尤其对心血管具有 更好的保护作用。
住宿攻略
1、泸沽湖沿湖村子都提议矣把噌供住宿，游客常选择的住宿点有大落水，里格， 草海，尼赛，要想在房子里看到日出，最好住在大洛水，大落水开 发得较早，所以客栈较多，价格也枷讹般身相对便宜，一般几十元即可。 里格村村民全是摩梭人，保持着完整的母系社会的生活方式，村子 里的客栈也很不错，由于里格半岛本身不大，所以能建房的地很少， 房价虽然高点，但绝对值得，真正的住在岛上，吃在岛上，每天一 早太阳就照到房间露台或者窗台上，感觉非常惬意
美食攻略
1、泸沽湖的餐饮特色以民族传统美食为主，秉承摩梭族民族特色与 地理环境相结合的美食文化，可以让你终身难忘。品尝特色美食， 感受独特的文化气息，是泸沽湖的美妙体验之一。猪膘肉、酥理 玛酒你一定不要错过。而湖边一边烧烤，一边感受湖光山色和祥 和的村落，又是另一种惬意的享受。
