1、生产后脸上长了黄褐斑，白天要注意防晒，特别是外出要做好防晒保护工作，涂抹上防晒霜或是带遮阳的衣物、帽子等，可以帮助您减少因为太阳的晒而加深色斑，
2、长色斑的皮肤一般都很干燥，所以要做好一些皮肤保湿，做些保湿面膜·补充水分，多补水可以改善皮肤的干燥、改善淡化皮肤斑点的颜色。
3、长斑的女性，还要注意日常的饮食，特别是怀孕后·要多吃些含有维生素C食物（如西红柿、猕猴桃等）和一些新鲜的蔬菜，这样可以帮助淡化色素的形成。
4、平常要保证有充足的睡眠，好的2睡眠可以帮助皮肤有最佳的吸收期和休息期，就可以养出水嫩的肌肤。
5、特别要注重防晒的保护，是防止黄褐斑形成的重点。还可以多喝些淡化斑点的柠檬水，因为柠檬水有阻止黑色素形成的功效。
6、生产后，如果脸上的斑点非常严重，可以通过做激光和药物治疗淡化斑点。同时做好该要做的保护工作，这样斑点就能淡化或去掉的。
