怎么科学回奶

1、在准备戒奶的前一段时间，就要减少喂奶的次数，这样奶水就会慢慢减少的。

3、在戒奶期间，出现涨奶是很正常的事情。

5、为更好的回奶，在戒奶期间一定要多吃一些有利于回奶的青菜，比如韭菜，苦瓜等等。