职场女性白领该如何养生

1、第一，由于长时间的坐在电脑面前，因此下班以后一定要注意锻炼身体做一些运动

2、第二，要勤喝水，也可以喝一些花茶，促进身体的循环，也可以排除一些体内的毒素

3、第三，尽可能早的睡觉，职场女性加班者居多，因此睡觉时间比较晚是普遍的现象

4、第四，三餐要规矩，尤其不能因为想多睡几分钟就把早餐给忽略掉了

5、第五，不要给自己过多的压力，凡事尽力了就可以，否则很容易导致情绪紧张等负面情绪

6、第六，该吃的就要吃，不要过度的节食，也不要暴饮暴食，女人还是要对自己好一点的