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Now冥想中怎么学习减轻抑郁

时间：2026-04-23 03:05:26

1、打开Now冥想软件，选择下方的【冥想】。

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2、在打开的冥想页面，选择上方的【疗愈】。

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3、在打开的列表中，选择其中的【减轻抑郁】，即可进行播放。

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