手抄报 安全手抄报 手抄报内容 手抄报图片 英语手抄报 清明节手抄报 节约用水手抄报

夏日凉菜 酱茄子

时间:2024-10-13 00:58:48

1、茄子不仅可以做煎茄子或烧茄子汤,还有一种做法叫酱茄子。具体做法是:把茄子洗嫌荪鹣莘净,不去皮,把茄子切成一渔镭沃昏片一片的,厚度大约1厘米多,一个面上切很多刀,形成纵横交错的菱形切口,然后放在笼屉里蒸熟了,拿出来,放在很大的盘子里一块一块的摆放好一层,然后把葱花、蒜泥、生姜末等放进大碗里用香油、酱油、醋、鸡精等调料充分搅拌,调成稀稀的糊状,浇在摆放好的熟茄子片上,在上面再摆放一层茄子片,再浇上汤汁。如此反复,摆放两三层就差不多了。稍微放一小会再食用,味道真的很不错哦。茄子皮含有丰富的维生素P,对预防心脑血管疾病有很好的作用,茄子不仅味道好、营养丰富,还可以降低胆固醇,是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益,有辅助治疗作用。常吃茄子,可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。

© 手抄报圈