1、 首先呢，最重要的就是早饭，有很多女士经常会在忙碌的，上班中忽视饶戎秘欣早餐，其实这是错的。其实早饭才是一天之中最重要的，吃过早饭才会有好气色的。不吃早饭皮肤会粗糙，气色会差，脸黄，嘴唇也会变色的，试想一下有谁会喜欢面对一张，病恹恹而又无精打采的脸呢？
2、 第二晚上，临睡前半个小时喝一袋牛奶，补充胶原蛋白。牛奶好吸收，还可以清理肠道脂肪，补充蛋白质。我们还可以喝点清宿便的茶，在排油排脂同时还可以清清宿便。
3、 第三工作期间可以喝一些红枣茶，加点枸杞，既可以暖宫，又可以补血，为脸上增加些健康的气色。鸡蛋白，猪脚汤，阿胶，都可以尝试。尽量少发脾气，这样会长皱纹的。
4、 第四，睡眠也很重要，早睡早起，别熬夜，而二天的熊猫眼会把起色拉低不少，同时给人的印象也是大打折扣的。美容觉美容觉大概也是这个机理吧。规律睡眠同时还可以防止内分泌紊乱，不让脸上起痘痘。
5、第五，现在秋冬季节干燥，护脸保湿最重要，尽量涂一些对皮肤刺激较少的护肤品。保湿，可以在温和的洗脸水中加入一些酸奶，用来洗脸可以使皮肤细腻光滑。
6、 当然，好的气色需要女人的精心护理，如果你对它稍微懈怠，它就会抓紧时间从你的身边溜走。告别黄脸婆的命运吧，让你的家人为你惊叹吧。
