每个人的体质不同，只有针对自己的特点选择合的排毒方式，才能够事半功倍。然而，生活中我们往往很容易走进排毒的误区。
（1）排毒也跟拗圯匆锢风。专家指出，排毒是一个代谢的过程，平衡的过程，饮酒过剩、滥用药物等不良生活习惯都会产生“毒素”，人体积聚了“毒素”以后，就会产生一些表征，如长期咳嗽、便秘、皮肤病等。如果没有出现体内有毒素的表征，就不能盲目“排毒”。
（2）男人无需排毒。很多男人认为排毒是女人的专利，因为男人不用养颜，也就无须排毒。殊不知，男人，特别是过了30岁胡男人，恰恰是需要排毒的一族。高蛋白、高脂肪饮食，食品添加剂，空气中飘散胡有毒排放物......越来越多的读孙充斥着男性的生活，不良习惯（抽烟、饮酒、熬夜）又加重这些都市在他们体内堆积。于是，衰老来了，疲倦来了，疾病也来了.....男人更需要排毒。
（3）盲目排毒。不少人分不清药品。保健食品＆普通食品之间的区别，排毒时随意性很大，对身体造成较大伤害 。药品必须在医生的指导下服用，不能用来保健养生。保健食品安全无毒，但要慎重选择。
（4）“通便”并非“排毒”。人体“排毒”主要通过大小便、皮肤、呼吸等排出体外。不少人把“排毒”解为“通便”。这种观念很危险，有的人甚至通过吃泻药来达到排毒的目的。
（5）突击排毒，终身无忧。毒素不仅来源自身，也来自于外界。我们的身体处于内外毒的夹击下，时刻不能停滞，所以，排毒不可以一蹴而就，需要常年坚持。
（6）排毒的功效只是美容养颜。毒素在人体中积存会造成很多的伤害，发于皮肤就会出现痤疮、黄褐斑以及面色晦暗。人们往往是发现皮肤的表面变化，才察觉到毒素的存在，却忽略排毒调补对全身各个系统脏器重要的治疗和保养作用，其实，排毒调补是对身体调整，而不仅仅椒美颜手段。另外，通过美颜所达到胡改善皮肤状况的方法也起不到排毒的功效。
认清了这几个误区，希望大家真正从心里重视排毒，将排毒贯穿到日常生活中，坚持科学、合理地排毒方法，让自己的身体从内到外变得健康洁净。