1、热锅加入健康厨房黄金玄米油
2、甜椒圈煎软,在中间加入一颗鸡蛋,慢慢煎到表面凝固即可
3、吐司烤3分钟,铺上起司生菜煎蛋
4、抹上鱼卵沙拉
5、盖上吐司,从中切一刀,重叠处在铺0.5片起司,即完成
6、好吃的三明治完成