1、想要瘦脸，看这里。市面上有卖一种瘦脸神器，我自己有用，效果真是很明显!强烈推荐，价格不会贵一般10块左右。
2、瘦腿方法1.爬楼梯想要美腿吗，那就不要再坐电梯啦，赶快开始爬楼梯，安全可靠有效果。以5楼为例，上下加起来算作1次每天爬20次，保证你拥有美丽的双腿。方法2.双手支撑在一个固定的地方，向后抬起左腿，直到和右腿成直角，抬起放下，每20个为一组，然后换腿。（如图）
3、瘦腰水桶腰怎么办？想要瘦就千万别一天到晚都坐在电脑前，不仅会用眼过度还会有大屁股和水桶腰出现，真是太可怕了，下面我来介绍一种超级简单的方法。你只需要准备一个呼啦圈，每天转上几百下，不信你不瘦！
4、瘦手臂是不是很券冗或蕖羡慕电视剧里的女主拥有纤细的双臂呢，不要再羡慕了，你也可以拥有。方法1：双脚并拢站立，距离墙面约一个半臂长，然后双手扶在墙上，手指朝下，手掌尽量贴于墙诹鬃蛭镲面，手臂伸直，此时会感到双臂有酸胀感，手臂内侧肌肉拉紧。继而上身缓缓下压，同时缓缓呼气，持续五秒钟左右，再缓缓起身，同时吸气。重复五十次左右，可有效锻炼肌肉瘦胳膊。方法2：双脚稍分开站立，双臂放平，尽量往外伸，与躯干垂直，然后手臂以逆时针转圈五十下，再顺时针转圈五十下。
5、瘦屁股大屁股和挺翘的屁股可不是一回事，我们现代人每天大部分的时间都是坐着，很少运动，于是我们就有了难看的大屁股。方法：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平
6、瘦背部驼背久了，背上的肉肉越来越厚，这简直是悲剧！瘦背方法:立式俯卧撑 将双手贴紧墙壁，身体前倾站立，注意保持手臂平行于地诹鬃蛭镲面。然后绷紧背部、收紧腹肌，慢慢压低身体高度，到尽量低的位置时保持10秒钟，再慢慢将身体推回至原位。每次做至少15个立式俯卧撑，尽量每天都练习。
