1、 面对一个晚上不能睡觉还要时刻清醒的的夜晚，首先遇到的问题是孤独，在安排值夜班的时候最好向领导提提两个人一块值班，一来可以作伴，二来有什么事情两个人一块处理比较容易。
2、 冬天寒风刺骨，在这样的天气中值夜班想想也是就令人不寒而竖，保暖装备一定要提前想到，大一，帽子手套，还有一双保暖的棉鞋等等只要你能想到的保暖转呗统统都装备好。
3、 干粮也是要准备的，从晚上到第二天早上，这个之间从吃晚饭到吃吃早艚秆椭痨饭要好长时间，不是什么人都能有多上能量能挨过的，之间必须补充一些能量，不管你都准备了什么，到中间都必须吃点带汤的食物。
4、 值班一般都没有什么工作，一个人再哪里干坐着也是非常让人感到时间非常慢，转移注意力，你可以干点什么，比如写写，看看。现在一个拿上手机，玩一个通宵游戏，这个夜班就过了。
5、 如果这些都不能使你去除寒冷寂寞孤独，那么久来根香烟吧，一般这个建议是不提倡的，但在这个方法确实很有效的，当然熬夜时间长了也不行。
6、 不要以为职业班就是盯着一些设备还有材料，你还得时不时转转，动动可以驱寒，再说这也是你的工作一部分，虽然没有人监督，但自己还是应该去做。
7、 最后对所有值夜班的同事们，有条件可以去洗个澡，或者下班洗个澡，一水冲去的都是疲惫，这样身子也不会冷了，脑子也会清醒许多。
