5种食物吃出水润肌肤

【5种食物吃出水润肌筻框盎褴肤】

1.红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，袖紫囫挡还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

2.莲藕可保持脸部光泽，有益血生肌的功效。

3.木耳可使肌肤红润，并治疗便秘引起的肌肤粗糙。

4.梅子治疗角质化肌肤，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

5.芝麻改善肌肤。