富含维生素和胡萝卜素的西兰花该怎么给宝宝吃

1、备料：切10g西兰花做食材，可用焯水的方式将西兰花洗净

2、将西兰花放入沸水中煮熟并捞出放入研磨碗中

3、将煮熟的西兰花研磨，并且过筛

4、过筛后可稀释，最后呈润滑泥糊状