1、颈椎病一个人一天都是坐的，重量都压在脊椎骨底端，肩膀和颈部长时间没有活动，很容易引起颈椎僵硬，更有严重的会脊椎变形而引发骨质增生
2、肌肉萎缩长时间久坐使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起僵硬、萎缩，肌肉酸痛、
3、会变胖正是因为饭后的消化没有完成，因为人坐着消耗的热量非常少，而摄入的热量多于消耗的热量，造成体内的脂肪堆积，人的体重上升，这是发胖的一个重要因素
4、消化不良，没胃口长时间的久坐，在吃完饭后没有稍加走动，胃肠道蠕动就减弱，消化液的分泌减少，导致消化不良，出现腹胀的感觉，没胃口，什么也不想吃了
5、人的记忆力下降长时间久坐不活动，人体的血液循环减慢，导致大脑供血不足，使精神压抑，全身上疲劳，精神不振，损害大脑，注意力不集中，导致记忆力会下降危害五：妇科病很多得妇科病的人都是因为工作中久坐不动造成的。长时间久坐不动妨碍免疫细胞的再生，抵抗力就下降，血液循环不流畅，很容易引起宫颈炎等 妇科病
