1、 生姜泡脚 材料：生姜一块，红花1克，盐适量。 过程：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。 功效：脚凉怕冷。
2、 红花泡脚 材料：红花1克，少许盐。 过程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚 功效：活血化瘀，治腰酸痛。
3、 艾叶泡脚 材料：干艾叶50—100克 过程：想将水煮沸腾以后，加入凉水或等待水温自己降低之后再去泡脚。前提是要用开水吧艾叶跑20分钟左右，加进温水里面一起泡，才会有效果。 功效：艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。 艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
4、 小苏打泡脚 材料：小苏打，适量盐。 过程：水中放盐烧热，然后放入小苏打，用水泡脚。 功效：降血压。
5、 醋泡脚 材料：适量醋 过程：烧热水，然后放入适量醋，待温度适合泡脚。 功效：用醋泡脚还可以增强皮肤的弹性，使皮肤百里透着红，还可以改善怕冷等人体不适应的症状。
6、 当归桂圆泡脚 材料：当归40克，桂圆肉25克 过程：把当趵驽艽箬归和桂圆渐入适量的清水，用大火煎煮40分钟左右，然后取汁去掉残渣，在于开水一起倒进脚盆里面。等到温度能适合自己的时候就可以泡脚了，每天一次到两次。 功效：美容养颜，靓肤。
7、 党参黄芪白术泡脚 材料：党参15克、黄芪20克、白术15克 过程：把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。 功效：补气虚。
8、 桂枝银花红花泡脚 材料：桂枝15克、银花15克、红花20克 过程：把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。 功效：滋润皮肤，治皮肤皲裂
9、 辛夷花苍耳子泡脚 材料：辛夷花20克、苍耳子20克、白芷1猱蝰逾鸾5克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。 过程：把几味药加入水中煮开，泡脚。 功效：通鼻窍，改善鼻塞，流涕。
10、 夏枯草桑枝泡脚 材料：夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龙齿30、牡蛎少许。 过程：把全部材料放入水中煮开泡开。 功效：改善失眠。
11、 祛风止痒沐足泡脚 材料：苦参20克、蛇麻子20克、土槿皮20克、当归30克 过程把全部材料放入水中煮开泡开 功效：有效祛除风邪 防止皮肤搔痒