1、虽然，在过年的时候很多人都会在睡眠等方面不是特别规律，但是老年人还是需要保持好的睡眠休息习惯，尽量早点入睡，其他人也不要去打扰。
2、注意在白天的时候多喝热水，不要老呆在屋子里面，适当的出去转转也是挺好的，但是要注意穿暖和，不要冻感冒，在呆的屋子里面也要注意通风。
3、还有注意饮食平衡，吃饭不宜吃大鱼大肉，早晨喝一些粥对自己的身体有帮助，可以适当的进行一些锻炼，但是不宜有剧烈的运动，不要出太多汗。
4、注意，由于冬季气候的寒冷，干燥等特点，使得有某些疾病的老人家的病情可能会加重，所以一定要注意保护好自己的身体。
5、注意在睡前用适宜水温的水洗脚对身体很有好处，并且可以睡前搓一搓脚，对自己的健康有好锟侯希哇处，饮食注意不要吃生硬的食物，晚餐尽量早点吃，留足消化的时间。
6、还要注意的是在外出的时候尽量和家里人一起出去，小心冬季地面结冰，路滑等，希望能够对大家有帮助，也祝愿大家在新的一年快快乐乐，健健康康。