1、打开手机QQ，在登陆界面中点击【忘记密码】。
2、然后在下方出现的选项中点击【找回密码】。
3、输入我们要找回密码的QQ号后点击【确定】。
4、接下来需要进行安全验证，按照要求完成验证。
5、然后会进入发送验证码界面，我们需要发送验证码到指定的号码上，点击【快速发送】。
6、用短信发送验证码到刚才指定的号码。
7、发送完成后返回验证界面，点击【我已发送】。
8、下面就是设置新的密码了，新的密码不能是最近几次用过的，设定好后点击【确定】。
9、提示我们设置成功后点击【返回登陆】，然后用新密码登陆QQ即可。
