1、健康的牙龈为粉红色，当牙龈患病时为深红色，牙齿质地坚韧说明是健康的，而出现松纸婀舫柘弛或疼痛瘙痒时也说明是健康问题需要开始引起重视的时候，在健康的情况下即使刷牙时用力较大也是不会引起出血等现象发生的。
2、吃饭之后口留余香，时间长了容易滋生细菌，所以最好饭后刷牙，清理口腔，杀灭口腔中的病菌，以及晚上睡觉前也要漱口，防止及减少睡觉时细菌的滋生。
3、可以准备多种不同的牙膏，平时一般使用口气清新类型的、当然也有洁白云鲸韶簟牙齿类型的，在一段时间之后可以洁白一次牙齿、还有药物性牙膏类型，可以用于牙齿患病时节。各种牙膏对牙齿起到不同的功效，可以选择交替使用。
4、如果你的牙齿患病比较严重的朋友，还是到叉十矣哎医院做个检查吧。清理一部分已经废弃的牙齿，可以定期到医院做复检，在做修复治疗期间，也要将平时的坏毛病更正，保护好自己的牙齿，不然浪费RMB不说，而聂馏笔彗且还影响人身体健康。
5、有部分朋友习惯在吃完饭之后使用牙线将牙齿周边缝隙中的残留食物清理干净。这也是一种良好的习惯，能防止残渣直接在口腔内腐烂。
6、如果是牙毛刷过硬而引起的出血，那就更换一个软头毛牙刷吧。同时也得思考健康问题，做到防范于未然，这也有可能是牙齿问题的前兆或者说是身体健康问题的预兆。
