1、菜花切成小朵蒜苔切段西红柿切块;锅中水开下入菜花木耳蒜苔烫煮一分钟捞出;
2、挖宝中打入鸡蛋搅拌均;锅中油热下入蛋液炒熟盛出备用;另起油锅爆香葱末下入西红柿;
3、炒出红油后加入菜花木耳蒜苔;再加入生抽蚝油盐鸡精白糖鸡蛋 大火翻炒均匀;再加入水淀粉翻炒均匀即可出锅;
1、菜花切成小朵蒜苔切段西红柿切块;锅中水开下入菜花木耳蒜苔烫煮一分钟捞出;
2、挖宝中打入鸡蛋搅拌均;锅中油热下入蛋液炒熟盛出备用;另起油锅爆香葱末下入西红柿;
3、炒出红油后加入菜花木耳蒜苔;再加入生抽蚝油盐鸡精白糖鸡蛋 大火翻炒均匀;再加入水淀粉翻炒均匀即可出锅;