1、积食最常见的症状是：腹胀腹痛、排鲫蛏费犁便困难、大便比较臭、口臭、食欲差、晚上睡觉不踏实、恶心、呕吐，甚至会引起孩子发烧。
2、喂食不要单一。能吃辅食的宝宝，不可以一直喂同一种食物，按照月龄给宝宝添加辅食。
3、不强迫喂食。宝宝不吃饭时，证明他现在还不饿，强迫进食的话容易导致消化不好。
4、宝宝疲惫或精神紧张时，避免喂食；另外，不建议边吃边看电视。
5、吃清幕契箔熔淡食物。尤其是节假日过后，建议吃些清淡的食物，有利于积食症状消除。平时少吃脂肪含量高的动物性食物，尽量不吃油炸、膨化、高糖食物。
6、调整饮食。宝宝平时可以吃些易消化、半流质或流质的食物，比如软饭、米粥、烂糊面、小馄饨等，忌胀气不消化食物。
7、避免着凉。睡觉的时候要注意盖好被子，以免宝宝肚子着凉引起消化不良。
