1、不当饮食。对于一般人来说，多吃水果蔬菜有利于健康，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，数过这些平常被认为有助天然降血压的食物中含有高钾成分，长期食用反而会造成肾功能破坏。
2、盐放太多，吃太咸。盐是让肾担负加重的重要元凶。摄入太多，肾脏负担就会被迫加重，从而导致肾脏功能的减退。
3、不爱喝水。肾最重要的职责是调骈禄笫杳解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的的废物，并排于尿中。因此，肾接受的废物远远多于其它器官。进行唁昼囫缍这些功能需要足够的水分来辅助。因此，平时要养成适量喝水的好习惯。
4、压力太大造成血压升高。
5、滥服用止痛药。有研究表明，长期服用混合性止痛药，人体的血流速度会被迫降低，从而严重影响肾脏的功能。