1、苦瓜中间断开,去除中间的瓜瓤。
2、把苦瓜剁成碎末,装盘备用。
3、将肉剁成碎末装盘备用。
4、铁锅放少许油,放花椒炝锅。
5、放入肉沫,葱姜,红辣椒,少许料酒,快速翻炒。
6、肉沫炒至变色,注意不要火大,避免下油或者肉沫炒焦。苦瓜沫倒入锅中快速翻炒,断生即可。
7、放入盐,味精,出勺盛入盘中。
1、苦瓜中间断开,去除中间的瓜瓤。
2、把苦瓜剁成碎末,装盘备用。
3、将肉剁成碎末装盘备用。
4、铁锅放少许油,放花椒炝锅。
5、放入肉沫,葱姜,红辣椒,少许料酒,快速翻炒。
6、肉沫炒至变色,注意不要火大,避免下油或者肉沫炒焦。苦瓜沫倒入锅中快速翻炒,断生即可。
7、放入盐,味精,出勺盛入盘中。