1、鬼针草30-50克（用手抓一大把），加水两大碗浸泡十分钟，煮开后2分钟关火。
2、将煮好的药汁倒入大杯中，什么时候口渴时就当水喝，一天喝完。
3、不必担心药汁难喝，除了有股中药味外，喝到嘴里不苦不涩，很容易接受。
4、鬼针草是一种非常普通、常见的一种植物，农村的田间地头自不必说，单是城市里无人打理的草丛中，小区里的草坪里也有。尤其是到了秋天，在草丛中走过，会有一些黑褐色的、长约2厘米的细刺挂在衣服上，这就是卦句晡挟鬼针草的种子。
5、如果有条件采到这种植物，可以在6-7月份，长得最茂盛的时候自己采集，把鬼针草连根拔起，晒干后用剪刀（有药用小铡刀更好）剪成小段，便于收藏，全草都可入药。嫌麻烦也可以去药店买，很便宜，几块钱一斤。
6、因为中药见效慢，一般要喝一个星期才熹栳缂靖能有效果，我母亲喝了两个月，血压由原来的90-150，降到了70-110。为了验证一下会不会反弹，母亲就不再喝了，至今停药已经两个多月了，血压一直稳定在80-120。
7、先后给好多人介绍了此方法，降压效果都不错，有人原来吃的降压药减半了，有人把西药停了，单喝鬼针草降压。尽管有效，但是必需得坚持喝，三天打鱼两天晒网可不行。
