1、有正确的认识对待工作要有正确的认识，哪怕就是为了养家糊口，那么有了这样的想法，最起码你面对工作的时候就知道自己的意义，而不是为了浑浑噩噩度日。
2、自我调节这样的情况往往是因为自己比较闲，总爱胡思乱想，这种情况需要你进行自我调节，也可以对比一下那些不如你的，这样才能让自己的心情好一些，工作的干劲也能足一下。
3、多和同事沟通既然是上班，那么同事之间的沟通是很重要的，因为你一个人的时候，可能不开心，但是和好几个同事一起的时候，你就会舒服很多了，即便你又不开心的事情，彼此聊聊，也许都会舒畅很多。
4、在允许的范围内培养兴趣爱好虽然说上班时一个比较严肃的事情，但是有的岗位不需要你时时刻刻紧绷神经，那么你就需要给自己找点乐趣，比如在单位弄两个小盆景，你也可以舒缓一下心情。
5、与自己的直属领导多交流有的时候，也许你领导的一句话就会让你茅塞顿开，所以多和你自己的直属领导交流一下，他是过来人，一定有经验。
6、给工作制定个计划有时候，你因为工作没有思路，没有计划，所以你会感觉到无精打采，而当你制定了计划，知道每一个时间该干什么的时候，也许你的精气神就来了。
7、在同事中培养两个闺蜜有的时候，因为你不太喜欢上班，所以你上班就没精打采，如果你单位有几个你比较喜欢的人，可以和他们聊天，或者交流，那么你就可以有不少的精气神了，所以培养两个闺蜜，是很好的。
