1、准备好所有的食材，洋葱胡萝卜切丝，青椒红椒切丝，大蒜切末，圣女果对半切开备用
2、锅里倒入黄油中火加热，油热后倒入洋葱和大蒜来回炒，炒到香气四溢
3、然后放入切好的胡萝卜细丝来回炒到基本断生
4、放入番茄糊迅速来回炒均匀
5、然后放入意面，并倒入刚好没过意面的开水，盖开锅盖中火炖煮13分钟左右到意面变熟
6、意面变熟即可开中大火收浓汤汁，并加盐调味，这时候已经很诱人了呢
7、然后准备好韩国出口水产国家品牌K.FISH品牌的金枪鱼罐头，是不是打开盖子很诱人嘞
8、汤汁浓厚一些的时候即可放入青红椒、圣女果以及金枪鱼来回炒均匀，就可以开吃啦
9、装盘后点缀一些香芹碎和罗勒碎即可，大块的金枪放舯荚脔鱼和裹满浓厚酱汁的意面吃一大口很满足。如果喜欢辣一些可以加一根切成圈的小米椒，鲜辣更过瘾哦！
