1、第一步就是需要验光，测测眼镜的度数还有眼镜的基弧。去当地的医院眼科或者大型的眼镜的门店检查。
2、第二步就是眼表检查，看自己眼镜有没有炎症，眼泡等不太健康的状态，如果眼镜有点问题是不能佩戴隐形眼镜的。
3、第三步就是挑选眼镜，选择合适的大小，度数，材质。
4、眼镜的度数选择：不近视的选择平光也是就0度的；·100-300度之间，选择度数不变或者减少25度·300-500度之间，选择减少25或减少50度·500-700度之间，选择减少50度或减少75度
5、初戴者可以选择年抛或半年抛的眼镜进行佩戴，练练手~